夏侯商周IP属地:山西·临汾 发布于1分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(ci)尝试机会,因此容(💯)错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场(💲)任何风吹草动(dong)影响。 钟齐(🕙)鑫给队员们的解决办法是(shi):第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上(🕑)场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是(shi)先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是(shi)什(👍)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼(🦑),他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(😤)以他(ta)爬得稳。 ”图为观众(🤤)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去(qu)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🗿)点拆(🕙)了!”改(gai)动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(🈴)运动(dong)员(🔯)爬的方(🏴)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(💿)(wai)人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着(💜)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🎼),这样肯(😆)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(👌)释说(🎬),标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上,但如(🍱)果能力够强,有些选手可以(😈)不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共(♌)20个大手(shou)点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个(🔔)就能到顶,女选手由于(🏽)力量和(📉)爆(bao)发力(📦)大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学(🌿)习男子动作便是一种必然。