村长猪跑了1IP属地:河南·新乡 发布于42分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于速度(🕝)攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极(ji)易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🚑)决办(ban)法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详细到上(🌦)场时是要走着还是跑着(🏄),上场后(✍)做准备工作是先试踩(😝)出发踏板还(🌝)是先(🕸)抓握岩点,听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(🐀)爬”。 第二,掌握调节心理的(🚉)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观(😆)众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场(♋)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通(😳)过的岩点却(que)抓不住(zhu)、过不去了,急得她下来一趟甚至(☝)会大喊:“我(➖)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(🏫)提高攀爬(📙)效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得(💙)富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标(🍅)准赛道上(shang)的(de)岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够(gou)强,有些选手可以不借助太偏左(🐤)或(🚓)偏右的岩点(😳)(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶(🌪),女(🚆)选手由于(🐏)力(li)量和爆发力(🕰)大多弱于男选(🏫)手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手(🃏)想要更快,学习男(🥠)子动作便是一种必然。