三山之水IP属地:湖南·长沙 发布于1分钟前
一切尽失”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(👞)没有第二次尝试机会,因此(🍿)容错(cuo)率极低(🤽),运(yun)动员要承(cheng)受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(yuan)们的解(🧥)决办法是:(😸)第一,把参赛流程写出(chu)来(💋),详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🍤)有个队员是近视眼,他上场总是看(🐓)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟(✡)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在(⛱)巴黎奥(🥩)运会攀岩项目现场(❔)观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初(💍),记者探(🛀)访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(🎛)(tong)过的岩点却抓(🌽)不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(👚)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(🌋)看(🍘)着一成不变的训(🙌)(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上,身体不出现(xian)太大左右摆(bai)动,这样肯(😝)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的岩点(🔩)分布并不在一条(🖊)直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(🌦)男选(xuan)手只需要使用(👭)十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女(nv)选手想(🏟)(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。